دلایل پوکی مو و راه های درمان

درباره پوکی مو

مو از پروتئین ژلاتین مانندی به نام کراتین ساخته می‌شود. هر آسیبی که به مو وارد می‌شود، کراتین را از بین برده و مو پوک، سبک و بی‌وزن می‌شود. این آسیب می‌تواند توسط آب و هوای بد، حرارت، مواد شوینده، رنگ‌های شیمیایی، مواد صاف و فر کردن مو و حتی نور آفتاب ایجاد شود.

موی پوک الکتریسیته ساکن زیادی جذب کرده و به راحتی در هوا به پرواز در می‌آید. وزن سبک موی پوک عامل دیگری برای رها شدن و در نتیجه گره خوردن آن است. این عارضه تنها لایه بیرونی مو را تحت‌الشعاع قرار نمی‌دهد بلکه می‌تواند باعث آسیب به لایه درونی و مغز مو نیز شود‌. جبران این آسیب‌ها در برخی موارد بسیار سخت و غیرممکن خواهد بود. دقیقاً به واسطه همین موضوع است که شما باید در صورت بروز نشانه‌های پوکی مو، به ترمیم آن‌ها بپردازید.

همچنین، ممکن است افراد با پوکی مو تغییراتی در پوست سر مانند خشکی، خارش، و یا التهابات تجربه کنند. این موضوع می‌تواند منجر به ناخنک شدن موها، کمبود حجم مو، و حتی ریزش موهای بدن شود.

نشانه های پوکی مو

- خشکی بیش از حد

- وزی و زبری

- شکنندگی و تکه تکه شدن

- وجود الکتریسیته ساکن زیاد

- سبک و نازک بودن

- خرد شدن مو در هنگام شانه زدن

- تغییر رنگ دادن نوک‌ موها

- بی وزنی و رها شدن مو

- گره خوردن مداوم موها به هم

دلایل پوکی مو

ژنتیک

یکی از اصلی‌ترین و شایع‌ترین دلایل پوکی مو، عوامل ژنتیکی است. اگر در خانواده‌تان سابقه ریزش مو وجود دارد، احتمال زیادی وجود دارد که شما نیز با این مشکل مواجه شوید. این نوع ریزش مو که به عنوان آلوپسی آندروژنتیک شناخته می‌شود، در مردان و زنان دیده می‌شود. در مردان، این نوع ریزش مو به صورت تدریجی و از نواحی پیشانی و تاج سر شروع می‌شود. این حالت اما در بانوان متفاوت می‌باشد؛ در زنان، نازک شدن موها به صورت یک‌نواخت در سراسر سر مشاهده می‌شود.

تغییرات هورمونی

تغییرات هورمونی می‌تواند نقش مهمی در پوکی‌ مو داشته باشد. تغییرات هورمونی ناشی از بارداری، زایمان، یائسگی و مشکلات تیروئید می‌توانند منجر به پوکی یا ریزش مو شوند. عدم تعادل هورمون‌های تستوسترون و دی‌هیدروتستوسترون (DHT) نیز می‌تواند باعث ضعیف شدن فولیکول‌های مو و در نهایت ریزش مو شود. سندرم تخمدان پلی‌کیستیک(PCOS) نیز یکی از اختلالات هورمونی است که می‌تواند منجر به پوکی مو و در نهایت ریزش مو شود.

استرس و اضطراب

استرس و اضطراب می‌تواند تاثیرات منفی زیادی بر سلامت بدن داشته باشد که یکی از آن‌ها ریزش مو است. استرس شدید می‌تواند باعث افزایش هورمون‌های کورتیزول و آدرنالین در بدن شود که این هورمون‌ها می‌توانند به طور مستقیم یا غیرمستقیم بر سلامت موها تاثیر بگذارند و منجر به ریزش مو شوند. بیماری تلوجن افلوویوم نیز یکی از انواع ریزش مو است که استرس شدید از عوامل ابتلا به این بیماری می‌باشد.

تغذیه نامناسب

تغذیه نامناسب و کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری نیز می‌تواند منجر به ریزش مو شود. آهن، زینک، ویتامین D، و پروتئین از جمله مواد مغذی‌ای هستند که برای سلامت موها ضروری‌اند. کمبود این مواد می‌توانند باعث ضعف و شکنندگی موها و در نهایت ریزش آنها شود. رژیم‌های غذایی سخت و نامتعادل نیز می‌توانند باعث کمبود این مواد مغذی در بدن شوند.

بیماری‌ها و داروها

برخی بیماری‌ها و داروها نیز می‌توانند باعث ریزش مو شوند. بیماری‌هایی مانند آلوپسی آره‌آتا، دیابت، لوپوس، و عفونت‌های پوست سر می‌توانند به ریزش مو منجر شوند. همچنین مصرف برخی داروها مانند داروهای ضد سرطان، داروهای ضد افسردگی و داروهای ضد فشارخون می‌توانند به ریزش مو منجر شوند.

عوامل محیطی

عوامل محیطی نیز می‌توانند در پوکی مو بسیار تاثیرگذار باشند. آلودگی هوا، استفاده زیاد از مواد شیمیایی و حرارتی برای مو، و عوامل فیزیکی مانند کشیدن و بستن شدید موها می‌توانند باعث آسیب به مو و ریزش آن شوند. همچنین تابش مستقیم نور خورشید و استفاده زیاد از محصولات حالت‌دهنده مو نیز می‌توانند به مرور زمان به سلامت مو آسیب برسانند.

روش های درمان پوکی مو

✓ کوتاه کردن مو

یکی از مهم‌ترین اقدامات برای درمان پوکی مو، کوتاه کردن آن‌ها است. قیچی کردن نوک موها و از بین بردن قسمت‌های پوک و خشک مو روشی مناسب برای حفظ سلامت آن‌ها است. موهای بلندی که پوک باشند، به‌ دلیل خشکی و زبری بیش‌ از اندازه هیچ‌گونه زیبایی نداشته و کوتاه کردن آن‌ها توصیه می‌شود.

✓ آبرسانی

برای آبرسانی به موها می‌توانید از ماسک های طبیعی متفاوتی استفاده کنید. بسیاری از مواد طبیعی همچون تخم‌مرغ، آب برنج، آب پیاز و… آبرسان‌های طبیعی مو شناخته می‌شوند. فراموش نکنید که استفاده از مواد آبرسان خشکی، پوکی و شکنندگی موها را تا حد زیادی کاهش می‌دهد.

✓ پروتئین رسانی

مو برای تأمین کراتین مورد نیاز خود به پروتئین نیاز دارد. برای پروتئین رسانی به مو می‌توانید از روش‌های مختلفی کمک بگیرید که موثرترین روش‌ها را در ادامه معرفی کرده‌ایم.

✓ مصرف ویتامین D3

مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین D3 به ‌دلیل اینکه این ویتامین در ساخت کراتین مو نقش مهمی دارد، به عموم افراد توصیه می‌شود. شما می‌توانید با مصرف غذاها و مواد غذایی حاوی این ویتامین یا مکمل‌های دارویی، پروتئین موهای خود را تامین کنید.

✓ روغن تراپی

یکی از راه‌های بسیار موثر و طبیعی برای پروتئین رسانی به موها روغن تراپی است. روغن تراپی ساقه و ریشه مو را تقویت کرده و ضخامت آن را به‌طور چشمگیری افزایش می‌دهد. به‌طورکلی روغن‌های گیاهی دارای آمینواسیدهایی هستند که بافت پروتئین مو را تامین می‌کند. همچنین این روغن‌ها حاوی اسیدهای چرب امگا بوده که در بدن به‌صورت خودکار تولید نمی‌شوند که این اسیدها در افزایش ضخامت ساقه مو تاثیرگذار هستند.

✓ پروتئین تراپی

از جمله روش‌های متداولی است که باعث پروتئین سازی مو می‌شود، پروتئین تراپی است. در این روش از ماسک‌های مختلفی برای بازسازی کراتین مو استفاده می‌شود.

✓ مصرف مواد غذایی دارای پروتئینی

مصرف مواد غذایی که دارای ویتامین های مفید و پروتئین هستند، می‌توانند پوکی مو را درمان کنند. شما می‌توانید از مکمل‌های دارویی نیز به‌عنوان جایگزین مواد غذایی پروتئینی استفاده کنید.

جهت رزرو ساعت و روز خدمات در این مجموعه با شماره های تلفن : 44010470 - 021 همراه : 09376230845 تماس حاصل نمایید یا از قسمت رزرو انلاین وقت خود را رزرو نمایید تا پذیرای حضور شما عزیزان باشیم.