علل ترک پاشنه پا و درمان آن

علت ترک پاشنه پا چیست؟

ترک پاشنه پا تحت عوامل مختلفی به وجود می‌آید که همه افراد باید به‌خوبی از این عوامل آگاهی داشته باشند و با رعایت نکات مهم از این مشکل جلوگیری کنند.

✖ کمبود ویتامین‌های مورد نیاز بدن مانند ویتامین A، C ، E ویتامین B7 و B3

✖ عفونت قارچی

✖ پوشیدن کفش‌های تنگ و نامناسب که از پاشنه پا به خوبی محافظت نمی‌کنند

✖ مشکلات سیاه رگی پا (به نام استاز وریدی)، پسوریازیس

✖ حمام با آب داغ به‌صورت طولانی‌مدت

✖ دیابت، کم کاری تیروئید و سو تغذیه و بیماری‌های گوارشی

✖ خارش پوست ناشی از آلرژی یا محرک ها

✖ استفاده از مواد شوینده قوی مانند صابون، باعث جدا شدن روغن‌های حفاظتی از پوست شود

✖ درماتیت آتوپیک (اگزما)

✖ سندرم پای خیس و خشک (درماتوز کف پا)

✖ چاقی

✖ ژنتیک

✖ بارداری

✖ افزایش سن و تغییرات هورمونی و متابولیکی در طول زمان

✖ با پای برهنه راه‌ رفتن

✖ ایستادن طولانی‌مدت روی سطوح سخت

✖ به اندازه کافی آب نخوردن، مرطوب نکردن پاها

علت ترک زیر انگشتان پا

علت پوسته شدن زیر شست پا و یا علت ریش ریش شدن پوست شست پا می‌تواند ناشی از نوعی درماتیت باشد. اغلب در درماتیت کفش تنیس، ترک ها بر روی پاشنه پا و انگشتان بزرگ پا ایجاد می شوند.این ترک ها عمیق و بسیار دردناک می باشند و می توانند باعث خونریزی شوند. اصلی ترین علت این بیماری، پوشیدن جوراب های خیس یا عرق کرده یا شنای زیاد است.

مضرات ترک پا

ترک‌های موجود در پاشنه پا ممکن است باعث به‌ وجود آمدن بیماری‌های دیگری هم بشوند. از مهم‌ترین مضرات ترک پا می‌توان به نشت عفونت‌های قارچی و باکتریایی در عمق ترک‌ها، درد شدید، خونریزی و به‌وجودآمدن مشکلات جدی برای بیماران دیابتی اشاره کرد. پس در کوتاه‌ترین زمان اقدامات لازم را برای پیشگیری از مضرات ترک پاها به کار بگیرید.

راه‌ های سریع درمان ترک پا

تغذیه خود را درست کنید
شاید علت ترک پا تغذیه نامناسب باشد. سعی کنید وعده‌های غذای و میان وعده‌ها را طوری انتخاب کنید که ویتامین‌ها، آهن، پروتئین و امگا 3 به‌اند ازه کافی داشته باشد. از نوشیدن آب هم غافل نمانید.

استفاده از کرم ها و مرطوب کننده ها
برای رفع این مشکل باید به پوست رطوبت‌رسانی شود که این کار با استفاده از کرم‌ ترک پا به‌خوبی امکان‌پذیر است. انتخاب بهترین کرم ترک پا تا حد زیادی به نوع پوست و میزان خشکی و ضخامت پوست پاشنه پای شما بستگی دارد.

کرم ترک پا جی
کرم ترک پای سینره
کرم ضد ترک پا کامان
کرم ترک پا کیووی
کرم ترک پا دکتر ژیلا
کرم ترک پا سی گل
و.....

درمان ترک پا با نوشابه
ترکیب نوشابه و روغن نارگیل نیز می تواند برای درمان ترک پا استفاده شود. نوشابه دارای شکر است و به لایه برداری پوست کمک می کند و روغن نارگیل هم بهترین آبرسان پوست است.

درمان ترک پا با جوش شیرین
مقداری گل رز و گلیسیرین را مخلوط کنید و آنرا روی ترک پای خود بمالید. اگر هر یک از منافذ و شکافها ، باز شدند یا خونریزی کردند، به دلیل وجود گلیسیرین می باشد که حاوی الکل است. این مخلوط می تواند باعث نرمی پاهای ترک خورده شود.

تاثیر سنگ پا در درمان خشکی پا
برای لایه‌برداری پوست از سوهان مخصوص پاشنه پا، سنگ پا با دستگاه‌های مخصوصی که امروزه طرفداران زیادی پیدا کرده‌اند، استفاده کنید. بعد از لایه‌برداری پا، به پوستتان آب برسانید.

درمان ترک پاشنه پا با شمع
موم پارافین داروی موثری برای درمان ترک‌های پا است.

درمان ترک پاشنه پا با آب نمک
این کار باعث می‌شود که گردش خون پای شما افزایش یابد.

استفاده از حنا
به پاشنه ترک خورده حنا آماده شده را بزنید و صبر کنید تا خشک شود. سپس بعد از خشک شدن آن را با آب گرم بشویید.

استفاده از شیر
باید بدانید که شیر برای لایه‌برداری پوست مفید است و به آن درخشش و طراوت می‌دهد. اسید لاکتیک و آلفاهیدروکسی اسید موجود در شیر به برطرف کردن خشکی پوست کمک می‌کند.

ترکیب گلیسیرین و گلاب
گلاب یک عصاره بسیار مفید حاوی ویتامین‌های A، E و D است که در کنار آنتی‌اکسیدان‌ها و خواص ضدعفونی و ضدالتهابی‌اش، برای پوست فوق‌العاده ارزشمند محسوب می‌شود.

روغن‌های گیاهی و ماساژ
روغن‌های گیاهی نظیر کرچک، خردل، زیتون، نارگیل و یا کنجد برای ایجاد نرمی و لطافت در پوست بسیار مناسب هستند. برای درمان ترک پا کافیست پس از لایه‌برداری پوست پاشنه پا، پاهای خود را با آب بشویید و سپس مقدار مناسبی از این روغن‌ها را بر روی کف پا قرار دهید و ماساژ دهید.

اسکراب بلغور جو
از ترکیب بلغور جو و روغن به عنوان لایه‌بردار استفاده کنید. یک قاشق غذاخوری از پودر بلغور را با چند قطره روغن ترکیب کنید تا خمیر غلیظی حاصل شود. سپس خمیر را روی ترک پا بمالید.

موز رسیده برای درمان ترک پا
پوره موز هم به رطوبت رسانی پاشنه پا کمک می‌کند. برای نتیجه بهتر می‌توانید یک عدد موز رسیده را با نصف آووکادو مخلوط کنید تا کرمی یکدست به دست بیاید

وازلین برای ترک‌های پوستی سطحی
اگر شدت خشکی و ترک‌ کف پا شما خیلی زیاد نیست می‌توانید از وازلین برای درمان ترک پا استفاده کنید. برای اثربخشی بیشتر می‌توانید کمی آب لیموی طبیعی را با وازلین ترکیب نمایید.این کرم با استفاده از خاصیتی که دارد به‌ راحتی منافذی که رطوبت پاها از آن خارج می‌شود را می‌بندد.

استفاده از دمپایی‌های روفرشی
به افرادی که مشکل ترک پاشنه پا داشته باشند توصیه می‌شود از دمپایی یا صندل‌های رو فرش استفاده کنند.

درمان ترک پاشنه پا با عسل
عسل به دلیل خاصیت ضد باکتریایی و مرطوب کنندگی به تنهایی می تواند به درمان ترک پا کمک کند. به این صورت که آب را از بافت‌های داخلی گرفته و به سمت لایه‌های بیرونی پوست می‌کشد.

رفع ترک پا با خمیر دندان
رفع ترک با خمیر دندان یکی دیگر از راه‌ های درمان سریع ترک است. برای تأثیر بیشتر باید آن را همراه گوشت گوجه و آب آن در یک کاسه بریزید.

جهت رزرو ساعت و روز خدمات در این مجموعه با شماره های تلفن : 44010470 - 021 همراه : 09376230845 تماس حاصل نمایید یا از قسمت رزرو انلاین وقت خود را رزرو نمایید تا پذیرای حضور شما عزیزان باشیم.