روش‌های رفع غبغب

روش‌های رفع غبغب

● هایفوتراپی

● مزوتراپی

● کویتیشن

● آر اف

● لیفت نخ

● لیزر لیپولیز

● لیپوساکشن

● کیبلا

● با استفاده از تزریق فیلر

● روش های خانگی

● انجام تمرینات غبغب

روش های مختلفی برای از بین بردن غبغب وجود دارد. شما می توانید هم با روش های خانگی و انجام تمرینات غبغب خود را از بین ببرید و هم با کمک گرفتن از روش های لیزر و جراحی از شر این مشکل خلاص شوید. در ادامه به چند روش از بین بردن غبغب اشاره شده است.

✓ عقب جلو کردن فک پایین، بهترین ورزش برای از بین بردن غبغب

ورزش می تواند چربی اضافه را از بین ببرد و از همین رو برای رفع غبغب بسیار مؤثر و مفید است. برای انجام این تمرین باید سرتان را صاف و کمی متمایل به بالا بگیرید. حال همان طور که به روبرو نگاه می کنید، فک پایین را تا جایی که می توانید به سمت بیرون فشار دهید. برای آموزش تصویری از بین بردن غبغب به این روش نیز باید درست همانند تصویر عمل کنید. ۱۰ ثانیه در این وضعیت بمانید و بعد به حالت عادی برگردید. این حرکت را حداقل ۱۵ بار در روز تکرار کنید.

✓ تمرین صورت ماهی بهترین روش از بین بردن غبغب

برای از بین بردن غبغب می توانید از تمرین صورت ماهی استفاده کنید. این تمرین موجب از بین رفتن چربی اضافه ناحیه صورت و کاهش غبغب می شود. برای این کار باید درست مثل زمان بچگی گونه های خود را داخل دهان جمع کنید و لب هایتان را مثل ماهی کنید. سعی کنید در این شرایط لبخند بزنید. هر بار ۵ ثانیه صبر کنید و سپس تا ۱۰ بار تمرین را تکرار نمایید.

✓ تمرین بالا بردن سر و غنچه کردن لب بهترین ورزش از بین بردن غبغب

یک تمرین مفید برای از بین بردن غبغب در خانه، بالا بردن سر و غنچه کردن لب ها است. برای این کار باید سرتان را کمی رو به بالا بگیرید و به سقف نگاه کنید. حال لب هایتان را غنچه کنید و برای ۱۰ ثانیه در این وضعیت بمانید. این حرکت را ۱۰ بار تکرار کنید. در این تمرین از حرکت دادن سایر عضلات صورت به جز لب ها اجتناب کنید.

✓ غلتاندن توپ زیر چانه از راه های از بین بردن غبغب

ورزش عضلات ناحیه زیر گردن موجب از بین رفتن غبغب می شود. برای انجام این تمرین باید یک توپ کوچک حدود ۲۵ سانتی متری را زیر چانه خود قرار دهید. سپس با چانه به توپ فشار بیاورید. این کار را تا ۲۵ بار در روز تکرار کنید.

✓ تمرین کشش زبان از مفیدترین روش های از بین بردن غبغب

برای انجام تمرین کشش زبان باید سرتان را رو به جلو بگیرید. سپس تا جایی که می توانید زبان خود را از دهان خارج کنید. زبان خود را به سمت بالا و بینی بکشید. ۱۰ ثانیه در این وضعیت بمانید و سپس چند بار این حرکت را تکرار کنید.

✓ مصرف میوه و سبزی زیاد، بهترین روش از بین بردن غبغب

برای از بین بردن غبغب باید مصرف سبزیجات و میوه های سالم را افزایش دهید. سعی کنید روزانه ۴ وعده سبزیجات تازه و ۳ وعده میوه بخورید. این کار به سلامت بدن، جوان ماندن پوست و همچنین جلوگیری از چاقی کمک می کند و نقش مؤثری در رفع غبغب دارد.

✓ رفع غبغب با جدیدترین دستگاه از بین بردن غبغب

در چند دهه اخیر تجهیزات و دستگاه های متنوعی برای از بین بردن غبغب طراحی و روانه بازار شده اند. با استفاده از دستگاه از بین برنده غبغب می توانید چربی اضافه ناحیه زیر چانه را کاهش دهید و از شر غبغب خلاص شوید.

روش آر اف (RF)

یکی از آسانترین و کارآمدترین این روشها از بین بردن چربی های اضافی قسمت تحتانی صورت و رفع شلی و افتادگی پوست این نواحی توسط آراف می باشد. امواج فرکانس رادیویی RF یکی از روش‌های غیرتهاجمی محبوب برای کاهش چربی‌های اضافی می‌باشد. آر اف درمانی برای رفع غبغب با فرکانس رادیویی سریع، بدون درد، آرامش بخش، تاثیرگذار و مقرون به صرفه می باشد. علاوه بر تخریب و کاهش سلول‌های چربی به کلاژن سازی و بهبود کیفیت بافت پوست نیز کمک می‌کند. مدت زمان جلسات RF غبغب تقریبا ۲۰ تا ۳۰ دقیقه طول می‌کشد. چند روز بعد از انجام آر اف کاملا متوجه تغییرات می‌شوید. معمولا ۳ تا ۶ جلسه آر اف برای رفع غبغب نیاز است. جریان الکتریکی ایمن از طریق الکترودهایی که بر روی سطح پوست قرار می گیرد به عمق بافت ها نفوذ می‌کند.

رفع غبغب و فرم دهی صورت توسط آراف درمانی ساده و بدون کوچکترین عارضه و ناراحتی قابل انجام است . تعداد جلسات مورد نیاز سه تا شش جلسه می باشد که هر دو هفته یکبار انجام می شود .

✓ در کنار فرم دهی و رفع غبغب جوانسازی صورت هم انجام می گردد که شامل موارد زیر می باشد :

- رفع چین های ریز صورت ، دور چشم و دهان

- رفع تیرگی و گودی دور چشم

- کاهش عمق خطوط خنده ،خطوط پیشانی

- رفع شلی و افتادگی صورت و گردن

- سفت کردن پوست مهمترین کاربرد آر اف در سفت کردن پوست (Skin Tightening) و درمان شلی پوست (Skin Laxity) است.

خدمات رفع غبغب را در سالن تخصصی مریم فریدونی تجربه نمایید ما این شرایط را برای شما مشتریان عزیزمان فراهم می نماییم.

جهت رزرو ساعت و روز خدمات در این مجموعه با شماره های تلفن : 44010470 - 021 همراه : 09376230845 تماس حاصل نمایید یا از قسمت رزرو انلاین وقت خود را رزرو نمایید تا پذیرای حضور شما عزیزان باشیم.