پوست مختلط چیست عوامل و درمان آن

پوست مختلط چیست؟

پوست مختلط ترکیبی از دو نوع پوست چرب و خشک است. صورت ما شامل دو قسمت T-zone (پیشانی، بینی و چانه) و V-zone (گونه‌ها، شقیقه‌ها و اطراف چشم‌ها) است. معمولا افرادی که این نوع پوست را دارند در قسمت T-zone احساس چربی و در قسمت V-zone احساس خشکی بیشتری دارند. به همین دلیل مراقبت از پوست مختلط کمی سخت‌تر از انواع دیگر تایپ‌های پوستی است. تشخیص این پوست نیز دشوار است و افراد دارای پوست مختلط را در انتخاب محصولات مراقبتی مناسب سردرگم می‌کند. پوست مختلط به طور همزمان دو یا چند نوع وضعیت پوستی مختلف در برمی‌گیرد. افرادی که پوست مختلط دارند بعضی از قسمت‌‏های پوستشان خشک و پوسته‌ پوسته است و وسط صورتشان یعنی بینی، چانه و پیشانی که به آن ناحیه T می‌گویند، چرب است. در پوست‏‌های مختلط به طور هم زمان چین و چروک، جوش، روزاسه و خشکی پوست مشاهده می‌‏شود.

چه عواملی باعث ایجاد پوست‏‌های مختلط می‏‌شود؟

عوامل گوناگونی در داشتن پوست‌‏های مختلط دخالت دارند؛ ولی گاهی فقط عامل ژنتیکی تأثیرگذار است. درست مثل رنگ چشم و رنگ مو که از پدر و مادرتان به ارث می‏برید، نوع پوست خود را نیز به ارث می‏برید. معمولاً نواحی اطراف بینی، چانه و پیشانی غدد چربی فعال‏تری نسبت به سایر قسمت‏های صورت دارند. بعضی افراد روزاسه و پوست خشک دارند درحالی‌که برخی دیگر پوستی لکه‌‏دار، پوسته‌پوسته و ملتهب دارند. استفاده از محصولات مراقبت از پوست یکی دیگر از علل شایع پوست‏‌های مختلط است. ترکیبات این محصولات گاهی پوست را تحریک می‌کند و باعث ترشح چربی در ناحیه T و هم ‌زمان خشکی و قرمزی در قسمت‌های دیگر پوست می‌شود. با انتخاب محصول اشتباه، پوست طبیعی خود را به پوستی مختلط تبدیل کرده‌‏اید؛ ممکن است از مرطوب‌کننده نامناسبی استفاده کنید و باعث ایجاد چربی پوست و بسته شدن منافذ پوست شوید.

چگونه از پوست مختلط مراقبت کنیم ؟

طبق توصیه متخصصان پوست، یکی از اصلی‌ترین گام‌ها برای مراقبت از پوست مختلط، شستشوی آن و حذف چربی اضافی است. اگر پوستتان چربی زیادی ترشح می‌کند، به دنبال شوینده‌های حاوی سالیسیلیک اسید باشید. زیرا این ماده می‌تواند باعث کاهش ترشح روغن و جلوگیری از انسداد منافذ پوست شود.

✓ شستشوی صورت: هنگام شستشوی صورت خود در روتین روزانه پوست مختلط از شوینده‌های ملایم و به صورت حلال در آب استفاده کنید. دقت کنید که هرگز بیش از دو بار صورت خود را در شبانه روز نشویید. همچنین به یاد داشته باشید که برای خشک کردن صورت خود، حوله را محکم روی صورت خود نکشید و به آرامی پوست خود را خشک نمایید.

✓ از تونر آبرسان، نرم‌کننده و غیر محرک استفاده کنید. به یاد داشته باشید که یکی از اصول اساسی در روتین پوست مختلط استفاده از تونر است. یک تونر ضدالتهاب و آبرسان می‌تواند از آسیب دیدن نواحی خشک پوست مختلط جلوگیری کرده و چربی ناحیه T را کنترل نماید. توصیه می‌کنیم که پس از هر بار شستشوی صورت خود از تونر استفاده کنید.

✓ مرطوب کننده: استفاده از مرطوب کننده در روتین پوست مختلط به شدت ضروری می‌باشد. این در حالی است که نوع مرطوب کننده هم از اهمیت خاصی برخوردار است. برای پوست های مختلط باید از مرطوب کننده‌های سبک و فاقد چربی استفاده شود. این مرطوب کننده‌ها می‌توانند به صورت همزمان، نواحی خشک صورت را آبرسانی کرده و باعث تشدید چربی پوست در ناحیه T صورت نشوند.

در برخی موارد توصیه می شود که از دو نوع مرطوب کننده برای پوست های مختلط استفاده کرد، یکی برای نواحی چرب و دیگری برای نواحی خشک صورت.

✓ ضد آفتاب: برای ضد آفتاب‌ها هم مانند مرطوب کننده‌ها باید از محصولات فاقد چربی کمک گرفت. هرچه محصول مورد نظر شما سبک‌تر باشد، پوست شما پس از استفاده از آن احساس بهتری خواهد داشت.

✓ کرم دور چشم: پوست دور چشم بسیار حساس و نازک است و به سرعت در برابر عوامل طبیعی، واکنش نشان داده و دچار چین و چروک می‌شود. به همین علت تمامیث انواع پوست ها باید از کرم‌های دور چشم مناسب در روتین پوست خود استفاده نمایند.

✓ اسکراب لب: استفاده از اسکراب لب به خصوص در نیمه دوم سال که هوا سرد شده و پوست لب ترک برمی دارد بسیار مفید است اما باید دقت کرد که این اسکراب تا جای ممکن با پوست دور لب برخورد نکند تا از آسیب رسیدن به پوست شما جلوگیری شود.

✓ اسکراب یا لایه برداری پوست: استفاده از لایه بردارهای ملایم در روتین پوست مختلط توصیه می‌شود اما باید بدانید که لایه‌بردارها و اسکراب‌های خشن باعث زبر شدن و حتی آسیب دیدن پوست‌های مختلط می‌گردد. توصیه می‌شود که از لایه بردارهایی که باعث ساییده شدن سطحی پوست شما می‌شوند، استفاده نکنید.

✓ ماسک تغذیه‌کننده : انتخاب ماسک مناسب برای پوست‏‌های مختلط کار دشواری است چون نمی‌دانید که چه ماسکی باید انتخاب کنید که چربی اضافی پوست را بگیرد و پوستتان را آبرسانی کند. خاک رس دریا منافذ پوست را بدون خشک‌کردن پاک‏سازی می‏کند. جلبک سبز آبی دارای اسیدهای چرب طبیعی، پوست را آبرسانی می‏کند. از محصولاتی استفاده کنید که از منابع طبیعی مثل میوه‏‌ها (مالیک)، شیر (لاکتیک) و نیشکر (گلیکولیک) تهیه‌شده باشند. ماسک نارگیل و عسل، مالیک و لاکتیک اسید مورد نیاز پوست را فراهم می‏کنند. میزان مصرف از هر ماسک به خشکی و چربی پوست بستگی دارد. بهتر است ۲ یا ۳ بار در هفته از این محصولات استفاده کنید.

تغییر شیوه زندگی برای کمک به پوست‌های مختلط :

- می‏توانید با مصرف اسیدهای چرب ضروری، این نوع پوست را مرطوب کنید. ماهی قزل‌آلا، گردو و دانه کتان و روغن ماهی یا مکمل روغن بذر کتان بیشتر مصرف کنید.

- از مصرف محصولات قوی خودداری کنید: صابون‌ها و محصولات حاوی سولفات و الکل چربی طبیعی پوست را از بین می‌برند. ممکن است تصور کنید که با استفاده از این محصولات، چربی اضافی ناحیه T را از بین می‏برید؛ ولی در حقیقت پوست را تحریک به تولید چربی بیشتری می‏کنید. از مصرف ترکیبات شیمیایی قوی خودداری کنید.

- ورزش کنید. ورزش باعث خون بیشتر و در نتیجه مواد مغذی بیشتری به پوست می‏رساند.

- استرس خود را کاهش دهید. استرس چربی و خشکی پوست را بیشتر می‌کند. مدیتیشن کنید، یوگا تمرین کنید، موسیقی گوش دهید یا هر کار دیگری که استرستان را کاهش می‌دهد.

- از محصولات مسدود‌کننده منافذ پوست استفاده نکنید و همیشه از محصولات مراقبت پوستی مناسب پوست‏‌های چرب و مختلط استفاده کنید. مرطوب کننده‌های چرب مصرف نکنید.

- از محصولات فاقد عطر استفاده کنید؛ ترکیبات عطری گونه‌‏ها را خشک و پوسته‌پوسته می‌کنند. از محصولات دارای عطرهای شیمیایی و سایر مواد مضر استفاده نکنید.

- از پوست خود در برابر آسیب‏های اشعه UV محافظت کنید. از کلاه و کرم ضد آفتاب بی‏‌خطر برای با‌نشاط نشان دادن پوست استفاده کنید.